The Ancient Art of Qigong
The Ancient Art of Qigong
​
​Ontdek de eeuwenoude kunst van Qigong en hoe het je mind, body en spirit kan transformeren. Geworteld in de oude tradities van China, is Qigong een bewegingspraktijk die zachte bewegingen, ademhalingsoefeningen, mindfulness en meditatie combineert. Het doel is het cultiveren van vitale energie, het creëren van harmonie in mind, body en spirit, het vergroten van hartbewustzijn en het verdiepen van zelfkennis. Of je nu op zoek bent naar betere gezondheid, een versterkte energie, mentale helderheid of een diepere verbinding met jezelf, Qigong biedt een tijdloos pad naar zelfontdekking, compassie en holistisch welzijn. Sluit je bij ons aan om de transformerende wijsheid van Qigong te ontdekken en begin je reis naar meer vitaliteit, balans en innerlijke rust.
​
Long Gui Qigong
Qigong omvat een breed scala aan systemen, elk met een unieke focus en benadering om Qi (levensenergie) te cultiveren, de gezondheid te verbeteren en spirituele groei te bevorderen. Elk Qigong-systeem biedt een eigen aanpak om hetzelfde fundamentele doel te bereiken: het harmoniseren van mind, body en spirit om gezondheid, vitaliteit en balans te realiseren. Onze school onderwijst het Dragon-Turtle Qigong-systeem.
​
Het Dragon-Turtle Qigong-systeem, Long Gui in het Chinees, is een uniek, compleet en veelzijdig systeem dat verschillende oude tradities combineert, die elk bijdragen aan de rijkdom en diepgang van dit systeem. Geworteld in een fusie van tradities, combineert Long Gui Qigong elementen uit het Boeddhistische Qigong, Taoïstisch Qigong, en medisch Qigong, evenals Feng Shou Kung Fu, oost-Javaanse Pencak Silat, en oosterse mystiek.
​
Het Long Gui Qigong-systeem is een uniek en krachtig systeem dat zich richt op het werken met de principes van Yang en Yin en al hun uitdrukkingen in lichaam, ademhaling, energie en bewustzijn, om een sterk proces van energie cultivatie te bevorderen. Kenmerkend voor dit systeem zijn de modulaire structuur en de uitgebreidheid. Het bestaat uit kleinere systemen die elk op een unieke manier bijdragen aan het algehele cultiveringsproces. Deze elementen omvatten Taoïstische Yoga, ademhalingsoefeningen, meditaties, dynamische Qigong, statische Qigong en Nei Gong.
​
Long Gui Qigong leert beoefenaars om de contrasterende, maar complementaire krachten te harmoniseren. De actieve, expansieve energie van de draak wordt in balans gebracht met de stille, interne kracht van de schildpad. Deze balans bevordert een krachtig alchemistisch ontwikkelingsproces van mind, body en spirit.
De Voordelen
Sterke lichamelijke gezondheid
​Krachtig herstellend vermogen
Verbeterd lichaamsbewustzijn
​Verbeterde flexibiliteit en balans
​Stressvermindering
Versterking van het Immuunsysteem
.Verbeterde van de ademhaling
Versterkte levensenergie
Verhoogde mentale Focus
Meer innerlijke rust
Versterkte intuïtie
​​​Verhoogd empatisch vermogen
​​Emotioneel evenwicht
​Diepere verbinding met het jezelf ​​
Wekelijks diepgaande lessen
Twee keer per week kun je onder begeleiding van ervaren leraren werken aan je Qigong cultivatie proces en je persoonlijke groei. Lessen kun je live in de studio of online via Zoom volgen. Als lid krijg je ook toegang tot de les recordings. De lessen vinden plaats in de Urban Monks Studio. Meditatie materialen zijn aanwezig.
​
Lestijden
Woensdagavond 19.30 - 21.00 ( 90 min )
Zaterdagochtend 09.00 - 10.30 ( 90 min )
​
Abonnement
We bieden alleen een kwartaal abonnement waarmee je onbeperkt lessen kunt volgen. Een abonnement kost 130 euro per kwartaal. Voor aanvang van ieder kwartaal ontvang je per mail een factuur met betaallink.
​